屋外基礎トレーニングコースとは

実際のトレーニングメニュー紹介

屋外基礎トレーニングコースがおススメな理由

• フォームやフットワークの基礎固めや悪い癖の修正は羽根を打つ練習では行えない。（羽根を追うことに必死になってしまい、フォームやフットワークのことにまで頭が回らなくなるため）
• ひたすら正しいフォームやフットワークの習得や、敏捷性・持久力の向上を狙うという目的が明確なので、短期間で大きな効果発現を期待できる
• コートの確保を心配する必要が無く、時間的にも融通が利く
• シャトルの金額が高騰している昨今においては、とくにコスパの高い練習といえる
• 長年、バドミントンをやってきたのにフォームが悪く、打ち方が間違っている人にはとくにおススメ。シャトルを一生懸命打てばフォームがキレイになるわけではありませんし、正しい打ち方、フットワークになるわけでもありません。シャトルを打たずに徹底的に屋外基礎トレーニングコースに打ち込むことで改善が期待できます。
• 体育館のコートがどこも混雑している昨今、広い公園で周囲の人を気にせずスキルアップに努めることができる。

屋外基礎トレーニングコースをおススメしたい人

• 初心者でバドミントンの正しいフォームやフットワークを教わった人が無い人
• 初心者ではないが、フォームやフットワークに問題がある事を自覚している人や問題を指摘される人
  
• 純粋にスキルアップが望みであり、地味でつまらない練習でもまったく苦にならない人
• 自分自身のスキルにどのような問題があり、どのような基礎トレーニングが必要かわからない人
• 普段の練習が基礎打ちとゲームだけで物足りず、むしろ基礎トレーニングをやりたい人

屋外基礎トレーニングコースを利用される人へ注意事項

• 効果てきめんですが、羽根を打つ練習よりは「楽しくありません」
• 目的意識があり、つまらない練習でもスキルアップのために喜んでやりたいという人のみご依頼ください。
• 実施する場所は限られます。おもに中野区内の公園を利用します。くわしくはお問い合わせください。
• 真夏日や悪天候の日など、さすがにトレーニングを中止にせざるをえないことがあります。
• 人によって効果的な基礎トレーニングを探るため一発目のレッスンは羽根を打つ通常のレッスンをおススメします。